生理時鐘控制生理節奏（circadian rhythms），生理節奏指的是一個人一天的規律作息。生理時鐘就像鬧鐘一樣，能讓你在固定的時間感到睡意，或是在固定的時間起床。常見打亂生理時鐘的狀況就是時差（jet lag）。生理時鐘除了說body clock之外，也可以說 biological clock。biological 為形容詞，「生物的」之意，其名詞為 biology「生物（學）」。
例句：
It takes a long time for my body clock to adjust when I fly to the U.S.
當我飛到美國的時候，要花好長一段時間才把生理時鐘調整好。
My biological clock wakes me up even when I forget to set the alarm.
就算我忘記調鬧鐘，我的生理時鐘還是會叫醒我。
文章轉自{經理人}
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